Sie suchen psychotherapeutische Unterstützung in Köln, aber Ihr Alltag lässt kaum Raum für feste Termine? Neben der ambulanten Psychotherapie vor Ort in Köln biete ich auch Online-Psychotherapie für Selbstzahler:innen und Privatversicherte an. Dabei nutze ich den sicheren und zertifizierten Videodienstanbieter WebPrax, welcher die Privatsphäre und Vertraulichkeit der Sitzungen gewährleistet.
Online-Psychotherapie von zu Hause
Seit 2020 biete ich Online-Psychotherapie an und habe seitdem zahlreiche Klient:innen erfolgreich online begleitet. Was anfangs als pragmatische Zwischenlösung gedacht war, entpuppte sich als echter Gewinn – nicht nur wegen der Flexibilität, sondern auch, weil sich neue Behandlungsmöglichkeiten eröffneten.
Für Klient:innen aus Köln und Umgebung biete ich zudem die Möglichkeit, bei Bedarf auch Sitzungen in meiner Praxis wahrzunehmen – ein hybrides Modell, das sich sehr bewährt hat.
Was Sie für die Online-Therapie benötigen:
✓ Stabile Internetverbindung ✓ Computer/Tablet/Smartphone mit Kamera ✓ Ruhiger, ungestörter Raum ✓ Kopfhörer (empfohlen)
Ortsunabhängige Online-Therapie
Eine Online-Therapie eignet sich insbesondere auch für Menschen, die sonst keine kontinuierliche Therapie wahrnehmen könnten:
- Klient:innen weiterer Anfahrt – gerade für Klient:innen aus dem Umland von Köln – ob aus Bergisch Gladbach, Overath, Gummersbach oder Düren – entfällt die oft zeitraubende Anfahrt, was regelmäßige Termine deutlich erleichtert.
- Berufstätige mit vollem Terminkalender – Selbstständige, die ihre Arbeitszeiten flexibel gestalten und Therapietermine auch außerhalb üblicher Praxiszeiten wahrnehmen.
- Alleinerziehende, die keine Kinderbetreuung organisieren müssen, weil die Therapie stattfindet, während die Kinder schlafen oder in der Schule sind.
- Studierende mit wechselnden Wohnorten – Menschen, die vorübergehend ein Auslandssemester absolvieren oder zwischen Köln und ihrer Heimatstadt pendeln. Auch während der vorlesungsfreien Zeit kann die Therapie nahtlos weitergehen.
- Klient:innen mit Zwangsstörungen – Online-Expositionen direkt in der häuslichen Umgebung der Klient:innen ermöglichen realitätsnahe Übungen. Wir können gemeinsam Situationen bearbeiten, die in der Praxis nicht darstellbar wären – etwa Kontaminationsängste in der eigenen Küche oder Kontrollzwänge beim Verlassen der Wohnung.
- Klient:innen mit Angststörungen – Klient:innen mit Agoraphobie oder sozialer Phobie, für die bereits der Weg zur Praxis eine große Hürde darstellt. Online-Therapie ermöglicht einen niedrigschwelligen Einstieg, von dem aus wir schrittweise an der Angstbewältigung arbeiten können.
- Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten – Online-Termine lassen sich flexibler auch in frühen Morgen- oder in späten Abendstunden vereinbaren.
Die Online-Therapie eröffnet nicht nur logistische Vorteile, sondern auch therapeutische Chancen, die in der klassischen Präsenztherapie so nicht möglich wären. Ich nutze ausschließlich professionelle, für den therapeutischen Kontext entwickelte Plattformen.
Kontaktieren Sie mich gerne, um mehr über Online-Psychotherapie zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren.
Für wen ist das Angebot gedacht?
Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler:innen und Personen mit privater Krankenversicherung. Das bedeutet: Sie profitieren von kurzen Wartezeiten, flexibler Terminvereinbarung und der Möglichkeit, zeitnah mit der Therapie zu beginnen.
Dabei hat sich ein hybrides Modell gut bewährt: Online-Termine im Alltag, Präsenztermine in der Praxis in Köln je nach Verfügbarkeit und wenn es thematisch sinnvoll erscheint.
Testimonials Online Therapie Köln
„Nach einem Umzug nach Süddeutschland war es mir nicht mehr möglich, regelmäßige Therapietermine in Köln wahrzunehmen. Glücklicherweise konnten wir die Therapie online fortsetzen.“
– M., 35 Jahre, Verwaltungsangestellte
„Als Polizist bietet mir die Online-Psychotherapie die Möglichkeit, Sitzungen flexibel wahrzunehmen. Insbesondere bei unregelmäßigen und wechselnden Schichtdiensten ist dies eine enorme Erleichterung.“
– W., 30 Jahre, Polizeibeamter
„Als Führungskraft bin ich häufiger auf Dienstreise. Die Option, Sitzungen auch online abzuhalten, hat es mir leicht gemacht, die Therapie mit meinem Berufsleben zu kombinieren.“
– D., 45 Jahre, Personalerin
Häufig gestellte Fragen
Eine Online-Psychotherapie ist für verschiedene Störungsbilder geeignet. Ein großer Vorteil ist die bessere Vereinbarkeit mit dem Beruf und Familie, da die Anfahrt zur Psychotherapie entfällt. Bestimmte Techniken, z.B. EMDR, profitieren von persönlichem Kontakt in den Sitzungen. Darüber hinaus gibt es Störungsbilder, z.B. eine Suchterkrankung, die im Rahmen einer reinen Online-Therapie nicht so gut behandelt werden können.
Eine Kombination aus Online- und Vor-Ort-Therapie in Köln hat sich besonders für Berufstätige bewährt.
Studien zeigen, dass Online-Psychotherapie für verschiedene Störungsbilder genauso wirksam ist wie die traditionelle Face-to-Face-Therapie. Laut einer im Februar 2021 im Clinical Psychology Review veröffentlichten Metaanalyse sind videobasierte Verhaltenstherapien ähnlich wirksam wie klassische Face-to-Face-Therapien. Die Analyse von 57 Studien zeigte eine vergleichbare Minderung der Symptome bei Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Essstörungen und posttraumatischer Belastungsstörung.
Fast alle privaten Krankenversicherungen und Beihilfen übernehmen die Kosten für eine Online-Psychotherapie. Erkundigen Sie sich gerne vorab bei Ihrer privaten Krankenkasse. Für Näheres siehe Praktisches und Kosten Online-Therapie
Für die Therapie wird keine spezielle Software benötigt. Sie erhalten vor der Sitzung einen persönlichen Link, mit dem Sie sich zur Videosprechstunde einloggen können. Sie benötigen eine funktionierende Webcam, Kopfhörer sowie ein Mikrofon bzw. Headset (für eine reibungslose Tonübertragung).
Ja, grundsätzlich ist das möglich. Wichtig ist, dass Sie während der Sitzung ungestört sind und vertraulich sprechen können. Außerdem ist eine stabile Internetverbindung unerlässlich.
Die Online-Psychotherapie funktioniert auf allen gängigen Betriebssystemen – Windows, macOS, iOS und Android. Sie können die Sitzung also auch auf Ihrem Tablet oder Smartphone wahrnehmen. Ich empfehle einen Laptop oder einen Desktop-Computer mit größerem Bildschirm, da dies den therapeutischen Kontakt erleichtert. Wichtig sind eine funktionierende Kamera sowie ein funktionierendes Mikrofon.
Ich bevorzuge das Erstgespräch in Präsenz in meiner Praxis in Köln, da mir der persönliche Kontakt ermöglicht, Sie besser kennenzulernen. Wenn eine Anreise nach Köln für Sie jedoch nicht möglich ist – etwa aufgrund beruflicher Verpflichtungen, räumlicher Entfernung oder anderer Umstände – können wir das Erstgespräch selbstverständlich auch online durchführen.
Nein, die Kosten sind identisch. Sowohl Online-Sitzungen als auch Präsenzsitzungen werden nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) abgerechnet. Private Krankenversicherungen und Beihilfen erstatten in der Regel beide Formate gleichermaßen.
Online-Therapie ist nicht geeignet bei akuten Krisen, Suizidalität oder akuter Selbst- oder Fremdgefährdung. Auch bei schweren Suchterkrankungen (insbesondere Alkohol- oder Drogenabhängigkeit) sowie bei psychotischen Episoden ist eine Behandlung vor Ort oder in einer Klinik notwendig. Bestimmte Therapiemethoden wie EMDR profitieren zudem von persönlichem Kontakt. Im Zweifel klären wir im Erstgespräch gemeinsam, welches Setting für Sie am besten passt.
Vorteile:
Zeitersparnis: keine Anfahrt, bessere Vereinbarkeit mit Beruf und Familie
Flexibilität: Auch bei Geschäftsreisen oder Auslandsaufenthalten möglich
Niedrigere Hemmschwelle: Manche Menschen empfinden den Einstieg von zu Hause aus als leichter
Gewohntes Umfeld: Sie befinden sich in Ihrer vertrauten Umgebung
Nachteile:
Technische Abhängigkeit: Internetverbindung und Technik müssen funktionieren
Eingeschränkte Körperwahrnehmung: Körpersprache und nonverbale Signale sind weniger gut wahrnehmbar
Bestimmte Methoden eingeschränkt: Techniken wie EMDR oder körperorientierte Verfahren funktionieren vor Ort besser
Räumliche Trennung: Manche Menschen schätzen den bewussten Gang in die Praxis als Ritual
Eine Kombination aus Online und Präsenz hat sich in der Praxis oft als ideal erwiesen.