Als Coach biete ich Ihnen professionelle, diskrete und vertrauensvolle Unterstützung bei berufsbezogenen sowie privaten Problemen. Abhängig von Ihrer spezifischen Fragestellung setze ich verschiedene Techniken ein. Wahrnehmungstechniken und achtsamkeitsbasierte Interventionen helfen bei der Ausrichtung auf eine konkrete Fragestellung. Selbstmanagementtechniken nach Kanfer, Kommunikationstechniken (z.B. Schulz von Thun) sowie ein breites Spektrum kognitiv-verhaltenstherapeutischer Techniken begleiten die gewünschte Verhaltensveränderung. Ausgehend von der formulierten Fragestellung vereinbarten wir individuell den Umfang, die Dauer und das Format des Coaching. Das Honorar wird individuell mit Ihnen vereinbart.
Mögliche Fragestellungen für ein Coaching:
- private und berufliche (Neu)orientierung
- Prokastination (pathologisches Aufschiebeverhalten)
- Burn-out (Überlastungserscheinungen)
- Konfliktbewältigung auf der Arbeit sowie im Privatleben
- Stärkung emotionaler und sozialer Kompetenzen
- Ausbau von Stressbewältigungsfähigkeiten
Nehmen Sie gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf.